Trener trbušne mrlje

Prije upotrebe trenera trbušne mrvice, potpuno zagrijte struk, trbuh, kukove i lumbalne ligamente kako biste izbjegli sojeve. Vlak sa standardnim pokretima: Koristite čvrstoću trbušne jezgre kako biste uvijali gornji dio tijela, bez kompenzacije lumbalne inercije ili vrata. Osigurajte da vaš ritam pokreta odgovara fiksnoj putanji trenera trbuha za sigurnost.

Prije uporabe prilagodite visinu sjedala i kut naslona trenera trbuha na duljini visine/noge. Držite leđa u potpunosti u skladu s jastukom (bez lumbalnog ovjesa), nogama stabilnim na papučicama, rukama koje drže prirodno. Pravilno podešavanje pruža stabilnu potporu i izbjegava prekomjerni tlak lumbalnog tlaka.

Kada prvi put koristite trener trbušne mrvice, započnite s najnižim otporom i 8-10 ponavljanja po setu. Postepeno se povećavajte nakon prilagodbe kako biste spriječili umor. Udahnite neprestano: izdahnite prilikom uvijanja, udisajte prilikom povratka. Koordinirati disanje i kretanje kako bi se povećala učinkovitost i izbjegla nelagoda.

Nakon treninga, nemojte odmah napustiti trenera trbušne mrvice. Rasteže se statičkim strukom/trbuhom (npr. Uvijanje gornjeg dijela tijela, naginje se naprijed) kako bi se opustili mišići. Provjerite stroj tjedno: Provjerite jesu da su kontra -težine sigurne, gumbe čvrste, glatke. Kontaktirajte održavanje odmah ako je nenormalno.

Kada kupci prijave probleme s opremom, prodajni tim nakon - odgovorit će u roku od 12 sati i pružiti rješenja u roku od 48 sati. Za složene probleme, posebno će osoblje pratiti slučaj - prema - temelju slučaja kako bi se osiguralo da se upotreba trenera trbušne mrlje ne prekida.

Za kupce kooperativne inspekcije trenera trbušne mrlje provode se svake četvrtine kako bi provjerili strukturnu stabilnost, habanje komponenata i sigurnosne performanse, unaprijed rješavanje problema skrivenih opasnosti, davali prijedloge za održavanje i produžili radni vijek opreme.

Podržane su daljinske smjernice za jednostavno rješavanje problema; Za remont hardvera i složene greške, na - održavanje web mjesta osigurava se u roku od 48 sati u roku od 200 kilometara, a učinkovita rješenja se pregovaraju za prekomjerne situacije na udaljenosti od -.

Utvrđeno je skladište za hitne slučajeve za najčešće korištene rezervne dijelove, koje pokriva dijelove. Prilikom primanja zahtjeva za održavanje, odgovarajući rezervni dijelovi dodjeljuju se prioritet za skraćivanje razdoblja čekanja.